花生、冬季红豆、俏女紫米和红枣都是人红补血的良品，就是补血这一款非常简单的粥，在我们辛苦疲惫了一天后，粥的做法只是冬季一小碗，便可添功不少呢。俏女

原料：

　　花生、人红红豆、补血紫米（或者黑米）、粥的做法红枣各适量

做法：

　　1、冬季将所有原材料洗干净，俏女红豆和紫米提前3-4小时浸泡；

　　2、人红锅中加水，补血放入全体原料，粥的做法水开后转中小火50分钟即可。

特别备注：

　　1、花生要带红衣的；

　　2、红豆如果没有提前泡，加水放在微波炉中高火转几分钟后再扔进锅里一起煮即可。

• ·海拉细胞：永生的奇迹，还是不灭的噩梦？
• ·煎鱼不破皮的方法 五香豆瓣黄花鱼
• ·带上寿司去踏青 多图详解反转寿司
• ·缓解鸡翅的油腻感 柚子茶煎鸡翅
• ·深圳消委会昨曝光餐饮业七大潜规则、四大消费陷阱
• ·清洗鲜鱼肚小窍门 爆炒芒鱼肚
• ·小改变让你爱上豆制品 千张小炒肉
• ·春季老火靓汤 白果莲子糯米乌鸡汤
• ·努尔哈赤是女真人的后裔吗？清朝皇室血统揭秘
• ·闻起来臭 吃起来香 懒人版榴莲酥
• ·春季老火靓汤 白果莲子糯米乌鸡汤
• ·利用浇勺热油让凉拌菜更提味 凉拌海螺
• ·老古话说的“竹子开花，马上搬家”是什么意思？有何可怕之处？
• ·央视曝光病死猪肉售卖链条
• ·小改变让你爱上豆制品 千张小炒肉
• ·浇勺热油让凉拌菜更提味 凉拌海螺